まずはご自身の自然な呼吸の流れを丁寧に観察しながら、横隔膜呼吸をやさしく育てていく、段階的なアプローチから始めます。そこから毎日、呼吸に関する理解をより深められるよう、理論、実践、瞑想を組み合わせて学びを重ねていきます。 このコースは、呼吸への気づきを高め、心身のバランスや今この瞬間への在り方にどのように働きかけるのかを体感できるよう設計されています。ガイド付きのブレスワークと内省の時間を通して、...
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3泊にわたって行われるこの集中ワークショップでは、ヨガニドラの基礎をわかりやすく学びながら、深く体験できる時間をご用意しています。理論とガイド付きプラクティスをバランスよく取り入れ、神経系をやさしく整えながら、より静かで休息に満ちた意識へと導いていきます。 プログラムを通して、思考の滞りをほどき、過去のトラウマからの回復をサポートし、直感とのつながりを育むことを目指します。ひとつひとつのセッション...
₹9,000.00
4日間にわたってじっくり学ぶこの専門トレーニングでは、オリバー・バレットのガイドのもと、サウンドヒーリングの基礎を深く体験的に学べます。振動がもたらす癒しの力に触れながら、音を心身のバランスやリラクゼーション、ヒーリングを支えるツールとして活用するための考え方を身につけていきます。 ティベタンシンギングボウルを用い、チャクラやバランシングのセラピー、水へのエネルギーヒーリング、ボウル瞑想とチャンテ...
₹18,000.00
