静けさに包まれた落ち着きのある空間で、マインドフルネスと内なる静寂へのつながりを深めていきます。 この瞑想ワークショップでは、ストレスの軽減や思考の整理、より穏やかな心の状態を育むためのさまざまな瞑想法を体験します。はじめての方にも取り入れやすいよう、日常に活かしやすい実践的なガイドを交えながら進めていくため、すでに習慣がある方にとっても学びを深める機会になります。 あたたかくサポートの行き届いた...
$30.00
筋肉や関節にたまりやすいこわばりへ丁寧にアプローチする、45分のアーユルヴェーディック・ディープティッシュマッサージです。深部まで届く手技と、肌をやさしく整える薬草オイルの恵みを組み合わせることで、身体の奥にある緊張をほどきながら、全身にほどよいゆるみをもたらします。 アーユルヴェーダの考えに根ざしたこのトリートメントは、表面だけでなく、長く蓄積した疲れやストレスによる深い張りにも働きかけます。複...
$25.00
Mokshya Yogaで提供されている料理を通して、ネパールの家庭のぬくもりにふれる、やさしく味わい深いクッキングクラスです。短時間ながら、看板料理のダールバートをはじめ、コクのある野菜カレーや、栄養たっぷりの豆の煮込みなど、伝統的なレシピをいくつかご紹介します。食卓を彩る定番料理の背景を知りながら、地元の食文化に自然と親しめるのも魅力です。 内容は、学びと楽しさのバランスを大切にした、リラック...
$49.00
カトマンズ、バクタプル、パタンの3都市をめぐり、カトマンズ渓谷の文化的な魅力を一日かけてじっくり味わうツアーです。石畳の道、時を重ねた建築、そして人々の暮らしが自然に溶け合う風景のなかで、歴史と日常が共存する奥深い雰囲気をご体感いただけます。 渓谷を移動しながら、さまざまな背景を持つネパールの人々の活気に触れ、この地域に息づく生きた文化遺産をより身近に感じられるのも魅力です。各都市の個性をゆっくり...
要問い合わせ
Mokshya Yoga Retreatでは、ヨガをこれから始める方にも、基礎を見直したい方にも向けた、やさしい4日間の入門リトリートをご用意しています。静かな環境の中で、自分自身と向き合いながら、心身の感覚を少しずつひらいていく時間です。 プログラムでは、日々のヨガプラクティスにあわせて、さまざまなアーサナと呼吸法を学びます。無理なく進められる内容なので、安心して参加しながら、姿勢への理解や身体...
$269.00
Mokshya Yoga Retreatで開催されるこの300時間ヨガティーチャートレーニングは、実践をより深め、指導の幅を広げたい方に向けた、変容を促す集中プログラムです。より高い理解、確かな自信、そして深い洞察へとつながる内容で、個人としても指導者としても成長を後押しします。 全30日間にわたる本コースでは、実践力を磨きながら高度なティーチングスキルを身につけていきます。経験豊富な講師陣の丁寧...
$1,799.00
ヨガを通して自分自身のより深い層にふれ、過去をやさしく手放しながら、明晰さとバランス、そして目的意識のある日々へ進みませんか。 このホリスティックな学びの旅は、視野を広げ、自己規律を育み、意識的な変容を支えるために設計されています。身体の活力、心の澄んだ感覚、そして内なる気づきを養いながら、実践を深めていく機会です。 Mokshya Yoga Retreatの200時間ヨガティーチャートレーニング...
