Johanna Salomonによるコーチングと相談の時間は、じっくりと自分を見つめ直し、気持ちを整理しながら、これからの一歩を考えたい方におすすめです。落ち着いたプロフェッショナルな雰囲気の中で、安心して個人的なテーマを話せるよう配慮されています。 Johannaのサポートのもと、対話はオープンでありながらも焦点が定まり、気づきや自己理解へとつながっていきます。今まさに抱えている課題を整理したい...
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サンドラが丁寧に案内する、やさしく始められるピラティスのレベル1クラスです。基礎をしっかり身につけたい方に向けて、落ち着いたサポートのある空間で、体の土台づくりを進めていきます。マインドフルに動きながら、姿勢の整え方や安定感、身体感覚を少しずつ育てていける内容です。 はじめての方はもちろん、基本に立ち返ってフォームを見直したい方にもぴったりです。わかりやすい指導と無理のないペースで進むため、呼吸を...
1年間にわたって学ぶこのプログラムは、人生をより深く見つめ直し、自分らしい在り方を育てていくための、実践的で包括的な学びの旅です。表面的な理解にとどまらず、個人の成長、明晰さ、進む方向に影響を与える内面と外側の要素を丁寧にひも解いていきます。 ご自身の変化や気づきを深めたい方はもちろん、コーチングの道へ自信を持って進みたい方にも、しっかりとした土台を提供します。学びの中では、内省や自己認識を促す時...
2日間にわたるこの集中的なワークショップでは、怒りという強い感情を、安心して向き合える場の中で見つめていきます。抑え込むのではなく、その感情が何を伝えようとしているのかを理解し、建設的に扱い、健やかなかたちへとつなげていくプロセスを体験します。そうすることで、自分の内側にある影の側面にも気づきやすくなり、眠っていた力を発見し、変容への扉を開くきっかけとなります。 経験豊かなコーチClaudia G...
