日々の忙しさの中では、立ち止まって深く息をする時間がどうしても後回しになりがちです。知らず知らずのうちに、心や体に緊張、疲労、こわばりが積み重なっていくこともあります。そんな時こそ、ヨガで余分な力を手放し、内側から整えるひとときが大切です。 これまでリトリートに興味はあっても、なかなか参加の機会がなかった方へ向けて、リトリートの魅力を1日に凝縮した特別なプログラムです。Bibra Lakeの都会の...
$199.00
ヨガが初めての方に向けて、安心してスタートできるように企画された男性限定の初心者向けコースです。年齢や体型を問わず参加しやすく、周囲と比べることなく、自分のペースで取り組めるやさしい雰囲気が魅力です。レベルの違う参加者が集まるクラスで無理に合わせる必要がないため、呼吸や動きに意識を向けながら、リラックスしてヨガの心地よさに触れていただけます。 マットの上での基本的な動きに少しずつ慣れながら、体との...
$175.00
