タントラの基本をやさしく学べる、週1回のクラスです。タントラ・ハタヨガの実践と理論プレゼンテーションを組み合わせ、はじめての方にも取り組みやすい形で、タントラの考え方や技法をバランスよく紹介します。経験の有無にかかわらず参加しやすく、シンプルでありながら実感しやすい方法を通して、無理なく理解を深めていける内容です。 レッスンでは、身体を動かす時間と学びの時間が自然につながり、安心して取り組めるサポ...
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