ハタヨガリトリート レッドフェザー・レイクスにて

現代の燃え尽き症候群のための古代の智慧：バランスのためのヨガとアーユルヴェーダのツール

燃え尽き感や慢性的な疲労、続くストレスをやわらげるために、ヨガとアーユルヴェーダの知恵を実践的に学ぶ週末リトリートです。ゆっくりと呼吸を整え、心身と精神のバランスを回復しながら、しなやかな回復力、明晰さ、そして新たな活力につながる内なる資源と再びつながる時間をお届けします。 アーユルヴェーダとヨガ心理学の視点を通して、古来の教えへの理解を深め、現代の暮らしにどう生かせるかを体感していきます。ヨガが...