ゆったりとした動きと呼吸、意図、姿勢を組み合わせながら、心身のバランスを整えていく穏やかなプラクティスです。静かに体を動かしながら神経系を落ち着かせ、内側からの活力や調和を育むことを目指します。古くから道家の知恵に根ざした実践として知られ、現代の研究でも、ストレスの軽減やバランス感覚の向上、さらに副交感神経を優位にすることで免疫機能のサポートにつながることが認められています。 当日は、無理なく取り...
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海辺の穏やかな空気のなかで、水がもつ癒やしの力を科学とスピリチュアルの両面から見つめる、落ち着いたワークショップです。心と体を整えながら、クリアな思考や創造性、内なる静けさを育む時間として、日常の歩みを少しゆるめて自然とのつながりを取り戻していきます。水は、私たちの体のほとんどの働きに関わり、適切な水分補給や細胞のデトックス、神経系のサポートに役立つだけでなく、気分の安定にもつながる大切な存在です...
声、振動、エレメントのエネルギー、そしてソマティックな気づきを軸に、からだが本来持つ癒しと調和の力を丁寧にひらいていく、没入型のワークショップです。迷走神経の活性化にフォーカスし、呼吸法、ヴォーカルトーニング、やさしいムーブメント、ガイド付きのソマティックプラクティスを組み合わせながら、神経系の調整とストレスの緩和をサポートします。 古代の叡智と現代の知見の両方を取り入れたこの体験は、自分自身とよ...
$150.00
ひとりひとりに合わせて丁寧に組み立てられる、特別感のある5日間のリトリートです。あなただけのために設計された1対1のカスタマイズされた行程で進み、期間中は合計最大10セッションまで受けられます。深い休息と的確なサポートの両方を得られるため、心身を整えながら、静かに自分へ戻っていく時間を過ごせます。 科学的な視点、魂に響く体験、そして自然の力がやわらかく重なり合うこのプログラムは、安心感のある落ち着...
$4,255.00
心からの満たされ感や癒し、気持ちのリセット、そしてより深く自分らしいウェルビーイングとの調和を求める方に、ぜひご参加いただきたいワークショップです。直感や内面の成長に惹かれる方はもちろん、実践的で結果を重視したアプローチを好む方にも、無理なくなじんでいただけるやさしい空間が整っています。 Humm Wellでは、ひとつひとつのワークショップを丁寧に構成し、心と科学が心地よく響き合う、印象深い体験を...
