静けさの中で心を整え、内側を見つめる時間をゆるやかに育むハーフデイリトリートです。座る瞑想と歩く瞑想をバランスよく組み合わせながら、落ち着いて内省を深めると同時に、動きの中にもマインドフルな気づきを広げていきます。途中には短いダーマットがあり、ささやかな学びとインスピレーションに触れたあと、参加者全員で寺院の清掃を行います。日常の中のシンプルな奉仕を通して、今この瞬間に意識を向けるひとときです。....
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