グランカナリアのアルギネギンで、海のそばに身をゆだねながら、ゆっくり呼吸を整え、日常から少し離れる5日間のリトリートです。SUPヨガ、パドルボード、自然の中で過ごす時間を組み合わせ、観光地の喧騒から離れた落ち着いた環境で、アドベンチャーとマインドフルネス、そしてマインドフルな旅を味わえます。 どんな体験が待っているのか 朝は砂浜に立ち、波のリズムに合わせて海辺でヨガを行うところから始まります。島の...
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