こちらは、コアとなるリジュビネーションリトリートに加えて受けられる、回復を丁寧に支えるための特別な追加プログラムです。バーンアウトによって心身にあらわれた疲労感に寄り添い、担当のPrimal Health Coachが一人ひとりに合わせたサポートを行いながら、健やかなバランスを取り戻していきます。
このプログラムは、慢性的なストレスが広くもたらす影響と、それが身体に及ぼす負担に向き合うために設計されています。
現代生活では、身体がfight、flight、freezeの状態に多くのエネルギーを費やしがちです。これが長く続くと、本来のバランスが崩れ、いわゆるバーンアウトにつながることがあります。
そのあらわれは、強い疲労感や「疲れているのに頭だけ冴えている」感覚、体重の変化、不眠または過眠、ホルモンの乱れ、性欲の低下、早期老化、肌・髪・爪の不調、消化の課題、痛みや炎症、感情の過敏さや麻痺感、そして不安、焦り、圧倒感、働きすぎ、過剰な緊張、限界感など、さまざまです。
こうしたサインは戸惑いや落ち込みを生むこともありますが、この場では身体がケアを求めて発しているメッセージとして受け止めます。
リトリート中に十分な栄養が満たされることで、身体は「安全に戻ってよい」と感じ始めます。そこから必要な順序で回復が進み、伝達手段として使っていた症状も少しずつ静まっていきます。
Burn-Out Recoveryプログラムは、Life Nutritionを通じて身体の知性と再びつながることを目的としています。コーチが、信頼できる自分自身の指針を育てるためのカスタマイズプランづくりをサポートします。
このアプローチは、コスタリカ滞在中の調整だけでなく、帰宅後の統合まで見据えた持続的な変化を後押しします。
このリトリートの大きな魅力は、専任のPrimal Health Coachによる1対1の伴走です。サポートを通じて、次のような気づきが得られます。
さらに、Hacienda Del Solを離れたあともオンラインでのヘルスコーチングが続き、ここでの学びを現実的な習慣へとつなげていきます。
Burn-Out Recovery Programは、目標や滞在可能な期間に合わせて調整できます。複数週での予約も可能で、十分な効果を得るには最長3週間がおすすめです。
以下は滞在期間ごとに期待できる累積的な変化の目安です。実際のフェーズ順や期間は、ゲストごとのニーズに応じて変わります。
インテークコールの際に、コーチと相談しながら滞在に適したフェーズを選びます。
この3つの柱であるCapacity、Flexibility、Resilienceが、バーンアウトのサインを手放し、帰宅後も現代生活の負荷により穏やかに対応できる身体づくりを支えます。
Burn-Out Recoveryプログラムは、7泊ごとにお一人様600米ドルの追加オプションです。
料金は、コアのRejuvenation Retreatのオールインクルーシブ料金に加算されます。
オンライン予約では、Rejuvenation Retreatを最低7泊で選択したうえで、この追加プログラムをお選びください。
到着日と出発日は柔軟に設定できます。
すべての料金は米ドル表示で、必須のコスタリカ消費税13%は含まれておらず、チェックアウト時に加算されます。
Hacienda Del Sol Wellness Resort
価格
$600.00
所要時間
6泊7日
いつでも利用可能