Sahrdaya Yogaリトリートでは、参加者一人ひとりをあたたかく迎え、身体と心のつながりをより深く味わう時間が育まれます。全体はホリスティックな視点で組み立てられており、丁寧で精度の高いポスチュラルプラクティスへと導かれます。すべてのアーサナで理想的なアライメントを見つめながら、安定感としなやかな流れの両方を大切にしていきます。 さらに、呼吸の繊細な側面にも意識を向けていきます。マインドフル...
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落ち着いた空間のなかで、Biodanza - La transcendanceに身をゆだねながら、世界とのつながりを静かに取り戻していく時間です。これは単なる身体のワークではなく、リトリートとして自分自身をまるごと見つめ直す体験。動きと呼吸法が自然に重なり合い、心身にたまった緊張をやさしく手放していきます。 あたたかく高揚感のある音楽に合わせて自由に身体を動かすうちに、呼吸はより深く、より大きく広...
存在の根っこにそっと触れ、自分自身の原点へと立ち返るためのリトリートです。Movement Medicineの第一人者として知られるSolange Brelotの導きのもと、宿泊型の深い没入体験を通して、身体と魂のつながりをあらためて感じていきます。 ここで行うのは、単なる運動ではありません。やさしく意図のあるプラクティスを重ねながら、身体にたまりやすい緊張を手放し、生命エネルギーのバランスを整え...
