リコネクト・デイリトリート：つながりを取り戻し、癒しのプロセスを始動させる

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説明

日常の喧騒から少し離れ、Charlotteとともに自然の中で心と体を整える、回復のための一日をお過ごしください。ご自身のより良いウェルビーイングを支え、癒しのプロセスを始めるきっかけとなるようにデザインされたリトリートです。穏やかな海のリズムに包まれながらのガイド付き海岸散策では、今の気持ちを安心して分かち合える時間が用意されています。

ご希望の方は、海に入るリフレッシュタイムもお楽しみいただけます。その後は温かいシャワーで身体をやさしく温め、感覚を整えてください。滞在中は、リラックスしたサポート感のある雰囲気に寄り添う、手作りの軽食とランチをご用意しています。さらに、Kynergyセッションも含まれており、心・体・魂にそっと活力を届けてくれます。

ひと息ついて、考えを整理し、再び自分とつながることで、よりクリアに、軽やかに、満たされた感覚でお帰りいただけるでしょう。

講師

Charlotte Wickins

春の訪れとともに、少し立ち止まり、自分を整え、内側とつながり直すための週末へ。Charlotte Wickinsのガイドのもと、心身のバランスを取り戻し、やわらかな落ち着きと新たな活力を育むための穏やかなアプローチを体験できます。シンプルなソマティックSTOPフレームワーク、すなわちStep Away、Tune-In、Observe、Presenceを通して、日常の中で実践できるストレスケアの方法を学び、緊張や圧倒感から離れ、必要な瞬間に副交感神経を優位にする感覚を養います。このワークショップは、特別な場面だけでなく、日々の暮らしにそのまま活かせるように設計されています。ストレスや不安に向き合うための、やさしく実践的なマインド・ボディの視点を取り入れながら、より前向きな気持ち、エネルギー、そして生きるよろこびを呼び戻していきます。安心感のある空間の中で、自分の内側に耳を澄ませ、こわばりを手放し、地に足のついた自然体の自分へと戻る時間をお過ごしください。