ハンモックを低めにセットし、床に近い位置でゆったりと行うこのプラクティスは、自然とペースを落とし、深いリストラティブポーズへと身をゆだねられるやさしい時間です。ひとつひとつの姿勢は長めに保たれ、深いリラクゼーションを促しながら、筋膜のリリースや神経系を落ち着かせるサポートをしてくれます。 静かにほどけていく感覚の中で、日々の緊張を手放し、心身を整えたい方にぴったりの内容です。低いハンモックがもたら...
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スケジュールにこの表示があるときは、多くの生徒さんがリトリートに参加している時期です。スタジオを離れ、自然豊かな美しい場所で過ごす特別な時間は、仲間とのつながりを深め、心と体をゆっくり整えられるひととき。日常から少し離れて、休息とインスピレーションを分かち合えるのが魅力です。 これまでに私たちは、メキシコ、カリブ海、ギリシャなどへリトリートを開催してきました。今後も、まだまだ新しい旅先が待っていま...
