ヘルス＆ウェルネス・サファリ

アフリカのブッシュに身を置き、心身の回復を目的に整えられたウェルネスリトリートです。運動、ストレスマネジメント、創造的な表現を通して、日常の緊張をゆるめ、気持ちをリセットできるよう構成されています。毎日はヘルス、ウェルネス、サファリ体験が自然に溶け合い、自分本来のバランスを取り戻す時間へと導きます。

ゲームドライブ、ネイチャーウォーク、バードウォッチングなどの没入感あるサファリアクティビティに加え、ゾウ、ライオン、リカオン、チーター、バッファロー、サーブルなど、多彩な野生動物との出会いも楽しめます。

健康とウェルビーイングを育むプログラムとして、筋力・フィットネスクラス、ヨガ、ストレスマネジメントワークショップ、ホリスティックウェルネスのトークショップ、アートと創造性を育てるセッション、そして専属ウェルネスガイドとの個別時間が含まれています。

DAILY SCHEDULE SUMMARY:

DAY ONE: Friday 18th November
10AM 集合後、送迎または各自移動でIganyana Tented Campへ
1PM Iganyana Tented Camp到着、ブリーフィング、軽食、チェックイン
4PM ムーブメントセッション（筋力＆ストレッチ）/ゲームドライブ
5.30PM サンダウナー
8PM ディナー
9PM マインドフルネスセッション

DAY TWO: Saturday 19th November
6AM ムーブメントセッション（パワーヨガ＆呼吸法）
8AM 朝食は各自自由に
11AM トークショップ（ホリスティックウェルネス＆クリエイティブウェルビーイング）
1PM ランチ
3PM ムーブメントセッション（自重トレーニング＆カーディオ）
4.30PM 午後のゲームドライブ＆サンダウナー体験
8PM ディナー

DAY THREE: Sunday 20th November
6AM ムーブメントセッション（自重筋力トレーニング）/ゲームドライブ
8AM 朝食は各自自由に
11AM 文化的な創造性＆クラフト体験
1PM ランチ
2.30PM トークショップ（ストレスマネジメント）
4PM ムーブメントセッション（エナジャイジング・ヴィンヤサヨガ）
5:30PM （シークレット）サファリ体験
7PM クロージングディナー

DAY FOUR: Monday 21st November
7AM ムーブメントセッション（リストラティブヨガ）
8AM 朝食、午前中は自由時間
10AM チェックアウト後、Victoria Falls townへ送迎または各自移動（午後利用または宿泊は自己負担）

ACCOMMODATION: IGANYANA TENTED CAMP
このリフレッシュするヘルス＆フィットネスサファリでは、ラグジュアリーなIganyana Tented Campに滞在します。Hwange National Parkに隣接する特別な野生動物保護区内に位置し、きめ細やかなホスピタリティ、身体にやさしいヘルシーミール、キャンプ内外での優れた動物観察体験が魅力です。昼夜のゲームドライブやガイド付きネイチャーウォークも楽しめます。ゾウ、ライオン、リカオン、キリン、チーター、バッファロー、シマウマ、サーブルなどの姿に出会える可能性があります。
キャンプには16棟のラグジュアリーテントがあり、古い川床として知られるDete Vleiを望むアフリカらしい景観が広がります。自然な平坦の通路でつながれたテントは、デッキ、ピザ窯、素朴なファイヤーボマ、ラウンジ、ダイニングデッキ、そしてゾウが水を飲みに訪れるプールを囲むように、優雅な弧を描いて配置されています。

UPLIFTING YOUR HEALTH & WELLNESS

PHYSICAL ACTIVITY
各セッションは約1時間で、Dete Vleiを見渡す専用ムーブメントデッキで行われます。ゾウ、インパラ、キリンなどの野生動物が通りかかることもあり、クラスの途中でその存在に静かに目を向けるひとときが訪れるかもしれません。

STRESS MANAGEMENT
30分のセッションでは、呼吸法、マインドフルネス、瞑想など、実践しやすいリラクゼーション技法を学びます。ウェルネスガイドに、ストレスをより上手に整える方法について相談する時間も設けられています。

TALKSHOPS
ホリスティックウェルネスは、現在の健康状態や満足感を形づくる複雑で相互につながったシステムです。今のウェルネス状態を見つめながら、自分らしい健康を支える方法を知識とスキルの両面から学びます。

YOUR WELLNESS GUIDE & INSTRUCTOR
Kerrith O'Feeは、ジンバブエを拠点に活動するヨガインストラクター兼バーチャルウェルネスコーディネーターで、ヘルスプロモーションに5年の経験を持ちます。心理学と産業心理学の背景を生かし、ホリスティックなウェルビーイング、ストレス管理、メンタルヘルス、健やかな生活習慣をサポートしています。
ヴィンヤサ、パワー、リストラティブ、プレナタル、ポストナタルなど幅広いヨガを指導し、持久力、筋力、バランス、柔軟性に焦点を当てたフィットネスクラスも担当しています。

CAPACITY, COST & BOOKING YOUR SPOT:
定員は16名のみ。アフリカのブッシュで心身を整えるこの機会は、早めの確保がおすすめです。16歳以上の男性・女性ともに参加できます。

宿泊は、ツインまたはダブルの相部屋、もしくはプライベートルームから選べます。

THE INVESTMENT IN YOURSELF
Sharing a Twin / Double Room
Zimbabwean - US$ 699
SADC - US$ 809
International - US$ 949
Private Room
Zimbabwean - US$ 849
SADC - US$ 995
International - US$ 1129