解剖学とヨガの出会いを通して、心身の調和をより深く育むための特別なリトリートです。確かな解剖学の知識とヨガの実践を組み合わせながら、足、膝、手、肘、肩という身体の要となる関節にフォーカスして学びを深めていきます。 期待できること： 筋骨格系の複雑な構造をわかりやすく学べる導入 アライメントを整え、けがのリスクを抑えるための実践的なガイダンス 日々のプラクティスにすぐ活かせる気づき 得られるもの：抽...
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