Lana AlSalemとNadejda Chouljenkoが導くこのセッションでは、呼吸を通して心と体をゆるめ、日常のリズムを少しゆっくり整えていきます。意識的なブレスワークとマインドフルな在り方を通じて、慌ただしさの中にやわらかな余白を生み出し、落ち着きのある状態へと戻っていく時間です。 経験豊かな2人のファシリテーターによる丁寧なサポートのもと、安心感のある空間でリラックスしながら、自分自...
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