南国のやわらかな心地よさと豊かな自然に包まれながら、人生の折り返し地点にいる男性たちが立ち止まり、内省し、これからをより明確に歩み出すためのリトリートです。仕事、家族、関係性、そしてアイデンティティが変化していく今だからこそ、適度な挑戦と視点の転換、そしてしっかりとしたグラウンディングを通して、次の章へ自信を持って進むための時間が用意されています。
7日間を通して、原初的な武術、気功、森の散策、海辺でのひとときを行き来しながら、コントラストセラピー、ブレスワーク、シャーマニックな儀式、深い休息も体験します。野性味あふれる景観と現代的なラグジュアリーが溶け合う環境は、エネルギーを高めながらも、心身を静かに整えてくれます。
Day 1: Arrival and Grounding
午後遅め:17時までに到着し、落ち着く時間、散策、スイムを楽しみます。
夜:歓迎ディナーと、ファシリテーターや参加者を紹介するオリエンテーション。
Day 2: Foundations of Wellness
早朝:武術/護身のセッション。
午前中:朝食と自由時間。
午後:自転車で地元のゴア・ターリランチへ。
夕方前:直感的な歌と音楽のワークショップ。
日没時:気功/ソマティクスのセッション。
夜:ディナーとリラクゼーション。
Day 3: Beach Day
早朝:武術/護身のセッション。
午前遅め:終日ビーチへ出発。
午後:ビーチゲーム、スイム、ボディボード、そして日没時の気功。
夜:サウナ、アイスバス、ブレスワーク、シャーマニックな儀式。
Day 4: Deepening and Reflection
早朝:武術/護身のセッション。
午前中:朝食と自由時間。
午後:エゴのパターン、性格の洞察、関係性のダイナミクスを探る体験型エニアグラム・ワークショップ。
夕方前:日没時の気功/ソマティクス。
夜:ディナーと、気づきを促すソーシャルゲーム。
Day 5: Forest Whispers and Waterfall Echoes
午前:森を抜けて美しい滝へ向かう日帰りハイク。自然の中でのアートアクティビティと崖からのジャンプも含まれます。
午後:ローカルランチと、自然の中でのフェニのテイスティング。
夕方遅め:施設へ戻り、マッサージを予約したり、敷地内を歩いたりしながら自由に過ごします。
夜:夕暮れのエクスプレッシブアーツ、ディナー、内省と休息。
Day 6: Integration and Celebration
早朝:武術/護身のセッション。
午前中:朝食と自由時間。
午後:自己成長と統合に焦点を当てたシャドーワーク。
夕方遅め:内省とリラクゼーションのための自由時間。
夜:カカオとブルーロータスのセレモニー、ライブミュージック、スーフィー・ワーリング。
Day 7: Farewell and Forward
早朝:気功と、リトリート後の統合について振り返るクロージングサークル。
午前中:朝食、最後の共にする食事。
午前遅め:正午までに解散・出発。フライトは14時30分以降でご手配ください。
Facilitators
Qusai Kathawalaは、気功、フェルデンクライス、ヨガを含むマインドフルな動きを通してトラウマの解放を促すセラピューティックなセッションを提供し、クラニオセイクラルセラピーによる非侵襲的なタッチも行います。ArtCenter College of Designでデザインの修士号を取得し、Intelでは未来の健康におけるテクノロジーの役割を研究。25年以上にわたり、ソマティクスの研究、実験、指導を重ねてきました。
Vishesh Kalimeroは、音楽を通して内なる風景を照らします。アジアとヨーロッパを広く旅し、希少な楽器と体験を集め、音楽フェスティバル、文化施設、瞑想リトリートで演奏してきました。直感的な歌、夢の旅、まだ見ぬ自分の声との出会いへと誘います。
Aditya Royは、ゴア州モイラを拠点に活動する武術家、ストーリーテラー、ミュージシャンです。インドと海外の師のもとで25年にわたり修練を積み、GrandTuhon Leo T. Gajeの直弟子として、世界最年少のTuhonでもあります。Pekiti Tirsia Kali、ムエタイ、ブラジリアン柔術に特化した武術学校LightHaven Indiaを率いています。
Mack Barretoは、ムンバイのXavier’sでマスコミュニケーションを学び、大手ブランドのコミュニケーション戦略、企業広報、モータースポーツ分野で経験を重ねてきました。2018年にThe Local Beatを設立し、育ったゴアの物語、フェニ、食を通して土地の魅力を伝えています。地域に根ざした本物の体験が評価され、Outlook Traveller Responsible Tourism awardも受賞しています。
Home Base: Avanilaya
広大な庭園と古木に囲まれたこのエステートは、屋内外をつなぐゆったりとしたベランダや中庭が魅力です。2つのスイミングプールとパノラマビューを備え、自然の力強さに寄り添いながら快適に過ごせます。リトリートの食事は、現代インド料理と世界の味を組み合わせた内容で、低GIでプラーナに満ちた食材、最小限の加工で仕上げた野菜、季節の地元産食材、獲れたてのシーフードを用いた滋養豊かなメニューです。
プライバシーと快適さを大切にしたい方に向けた、静かな環境でくつろげるお部屋です。おひとりで過ごす時間を心地よく整えたいソロトラベラーにぴったりで、滞在中は自分のペースでゆったりと休息していただけます。
上質な宿泊空間として整えられており、ウェルネスプログラムに参加したあとのリラックスタイムはもちろん、観光や移動で過ごした一日の終わりにも、穏やかに気持ちをほどけるような雰囲気が魅力です。細やかな配慮が行き届いた空間で、安心して身をゆだねながら、心身をリセットするひとときをお楽しみいただけます。
リトリートへの参加はもちろん、静かに過ごすプライベートな滞在にも心地よく寄り添う、やすらぎに満ちたお部屋です。
上質な滞在を求める方に向けた、快適さと洗練さを兼ね備えた宿泊スタイルです。共有タイプならではのあたたかい雰囲気があり、友人同士でのご利用はもちろん、リトリート参加者や、ほどよい交流を楽しみたい方にも心地よくお過ごしいただけます。落ち着いた空間の中で、リラックスしながら滞在できるのが魅力です。
細やかな配慮が行き届いた環境は、1日のアクティビティを終えた後の休息にもぴったりです。静けさの中でしっかりと疲れを癒しながら、必要なときには自然なつながりも感じられるため、プライベート感とコミュニティ感の両方をほどよく味わえます。ウェルネスリトリートへの参加時はもちろん、少し特別感のある滞在先をお探しの方にもおすすめです。
華やかさの中に実用性も備えたこの空間で、心地よく整うひとときをお楽しみください。
Qusai Kathawala
Vishesh Kalimero
Aditya Roy
Mack Barreto
