動きと静けさ、そして誰かと時間を分かち合う感覚を通して、自分自身とあらためてつながるための、滋養に満ちたリトリートです。ゆっくりとした流れの中で日常のペースを緩め、心身をリセットしながら、エネルギーを高める実践と深い回復のバランスをやさしく味わえます。 内なる明晰さと、身体感覚をともなうつながりの両方を求める方に向けて、意図をもって動き、ひとつひとつの瞬間にマインドフルネスを重ねていくプログラムで...
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