自然の中でのリトリート チューリッヒで

ヨガと森林浴

動きの癒やしと自然の静けさが重なり合う、特別なリトリートです。やさしいヨガと森林浴を通して、日常の流れから少し離れ、深い安らぎに包まれる時間をお過ごしいただけます。 内容： 心身を整える実践：朝は穏やかなヨガで一日を始め、呼吸への意識を育てながら、心と体にやさしくエネルギーを巡らせます。 自然の力でリフレッシュ：澄んだ空気や木々のささやきが感覚を目覚めさせ、ストレスを静かに手放すきっかけになります...