アーユルヴェーダに伝わる伝統的なケアのひとつであるシロダーラは、心を静め、深い安らぎへと導くために行われます。セッションでは、温めたオイルを額の中央、第三の目とも呼ばれるアージュニャーチャクラのあたりへ、途切れることなくゆっくりと流し続けます。そのやわらかな流れが、繊細なマッサージのように働き、睡眠やホルモンバランスに関わる松果体や下垂体へのサポートも期待されています。 穏やかで包み込むような心地...
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