4〜5名の少人数で行う、プライベート感のあるヨガクラスです。落ち着いた空間の中で、参加者それぞれのペースやコンディションに合わせた丁寧なガイダンスを受けながら、安心して体を動かしていただけます。静かに集中しながらも、グループならではの一体感を味わえるのが魅力です。 すでにヨガを続けている方が学びを深めたいときはもちろん、ご友人同士で心地よい時間を共有したいときにもぴったりです。リラックスしながら呼...
€250.00
日常の慌ただしさから少し離れて、自然に包まれたルッツハウゼンで心地よい一日を過ごしませんか。静かな環境の中で、ひと呼吸ごとに気持ちがほどけていくような、穏やかなリトリートです。自然のインスピレーションに触れながら、ゆっくりとペースを落とし、自分自身とつながり直す時間をお楽しみいただけます。 当日は、スタンドアップパドルボードヨガ、カヤック、そして星空の下で囲むあたたかな焚き火など、動きと癒やしが心...
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日常の忙しさから少し離れ、心と体をやさしく整える週末を過ごしてみませんか。息をのむような美しいロケーションに身を置きながら、ゆったりと時間が流れる静かな環境で、自分自身と向き合えるリトリートです。 滞在中は、しっかり休息できる居心地のよい宿泊と、体にやさしく満たしてくれる滋味深い食事をご用意。毎日のヨガセッションを中心に、エネルギーをリフレッシュし、心身のコンディションを整えながら、内側のバランス...
アスリートやアクティブに過ごす方はもちろん、呼吸の質を整えたいすべての方に向けた、集中して取り組めるブレスワークセッションです。すべてのレベルに対応しているため、運動経験や体力に関わらず参加しやすく、さまざまなスポーツに取り組む方の日常にも無理なく取り入れていただけます。 ガイドを務めるのはSwamini Shaktiananda。実践的な呼吸法を通して、呼吸への意識を高めながら、コントロール感や...
スポーツによる不調やケガ、関節の違和感、年齢によるこわばり、背骨まわりの悩み、姿勢の調整が必要な方に向けた、少人数制のセラピューティックヨガセッションです。やさしく丁寧に導かれるプログラムの中で、無理のない動きを重ねながら、身体感覚を高め、回復をサポートしていきます。 Swamini Shaktianandaが担当し、一人ひとりの状態に目を向けながら進めるため、安心して参加しやすいのが魅力です。参...
ヨガが初めての方はもちろん、体のこわばりやケガ、運動不足が気になる方にも安心して参加いただけるベーシックなグループです。心の状態が揺れやすい時期にある方や、背骨や関節に関する不調が気になる方、さらにケガからの回復を目指すアスリートの方にもおすすめです。 指導はヨガセラピストのPremが担当し、一人ひとりの状態に寄り添いながら、無理のないペースで進めていきます。ヨガをその人に合う形へ丁寧に調整し、体...
アシュタンガヨガのファーストシリーズを通して、実践を一段深めたい方に向けた中級者向けプログラムです。太陽礼拝、プラーナーヤーマ、アライメントの確認をバランスよく取り入れながら、柔軟性と筋力の両方を育てていきます。決まった流れの中で丁寧に動くことで、ポーズの精度を高めるだけでなく、身体への意識やマット上での安定感、コントロール力も養いやすくなります。 指導はKarma Swami Shivaprak...
地元のPADIプロフェッショナルとともに、快適さと安心感、安全性を大切にした少人数制の環境で海を体験できます。コスメルの人気リーフへ素早くアクセスでき、信頼できるガイドがつくため、海中世界を初めての方にも心地よく楽しんでいただける内容です。 「水中で呼吸する感覚を知ってみたいけれど、いきなり本格的な認定コースはまだ少し不安」という方にぴったりの、最初の一歩となるプログラムです。 Discover....
MX$2,500.00
ルクセンブルクで、心と体をやさしく整える1日または1週間のヨガリトリートにご参加ください。ご自身の希望やコンディションに合わせて丁寧に組み立てられており、短く気分を切り替えたい方にも、じっくり休息と再生の時間を取りたい方にもぴったりの内容です。静かな環境の中で、日常のペースを少し緩めながら、自分自身と向き合うひとときをお過ごしいただけます。 宿泊は、ホテル、グランピング、ユースホステルの3つからお...
