ホフマン・プロセス

Broughton Sanctuaryでは、真の自分と再びつながり、人生・仕事・人間関係に変化をもたらすための意識的な選択を育む、7日間の宿泊型コース「The Hoffman Process」を開催します。プログラムを通して、これまでの行動パターンを見直し、より自分らしく、いきいきと生きることを妨げてきた古い癖を手放すための実践的なツールと手法を学びます。多くの参加者にとって、この体験は、これまで生きてきた人生から、これから創りたい人生へと踏み出す転機となっています。

50年以上の歴史を持つこのプロセスは、15カ国で提供され、さまざまな背景を持つ10万人以上をサポートしてきました。多くの医療・ヘルスケア専門家からも推奨されており、科学的研究の対象にもなっています。

このプロセスは自分に合っている？

Hoffman Processには、次のような思いから惹かれる方が多くいらっしゃいます。

• 行き詰まりを感じていて、何かが自分を止めている気がする。人生の可能性を広げたい。
• ミッドライフクライシスや人生の転機にいると感じるが、どう助けを求めればよいかわからない。
• やるべきことはわかっているのに、実行する意志がなかなか湧かない。
• ストレス、怒り、恨み、恥ずかしさ、落ち込みを頻繁に感じる。変わりたい。
• 仕事に強迫的に打ち込み、他の側面から目をそらしている。そのせいで人間関係や幸せに影響が出ている。
• 理由もないのに不安や緊張を感じることが多い。どこに支えを求めればよいかわからず、助けが必要だと感じている。

より一般的な理由についても、こちらでご覧いただけます。

Hoffman Processの目的

Hoffman Processは、集中的で深い体験型プログラムが癒しを加速させ、週1回のセラピーを何カ月、何年も続けるよりも、より時間効率のよい道になり得るという考えに基づいています。

プログラム期間中、あなたは次のような体験をしていきます。

• 愛されていない、愛される価値がないと感じる、根強いネガティブな行動パターンを解放し、整理する方法を学びます。
• 人生に大きな影響を与えてきた要因を見つめ、受け継いだ否定性の根源をたどり、そこに蓄積された痛み、悲しみ、怒り、恥、恨みを手放します。
• 自分自身と他者への許しと受容にたどり着きます。
• 対人関係や家族との関わりに、より思いやりのある姿勢を育てます。
• 自分の回復力と人生の可能性を深く実感し、変化を受け入れる準備を整えます。

ここでは、実際にこのプロセスを体験した方々の数多くの声と、その恩恵をご覧いただけます。

「Hoffman Processに自分自身を委ねる覚悟がある人にとって、その成果は豊かに訪れます。」

Dr Gabor Maté
著者・依存症専門医