身体と気づきの実践ワークショップ

身体感覚、触れること、そして内なる気づきのつながりを丁寧にひもといていく、体験型のワークショップです。ガイドに沿ってひとつひとつの実践を重ねながら、守りの層をやわらげ、男性性のエネルギーがもつ親密さに意識を向け、共有された空間の中で調和する感覚を探っていきます。

内容には、エネルギーセンターへの瞑想、四大元素のダンス、感覚を目覚めさせるための儀式が含まれます。さらに、触れることの深いレイヤーを味わいながら、ハムサ瞑想とエネルギーループ、そして「あなたは誰ですか？」という内省的な問いにも向き合っていきます。

手放し、静けさ、統合の時間を経て、最後はシャヴァーサナで深いリラクゼーションとグラウンディングへ。動き、感覚、そして存在への意識を通して、自分自身を見つめ直し、繊細な癒やしに触れるための静かな場が広がります。