エレメンタル・クリエイティブ・ジャーナル・ワークショップ

五大元素である大地、風、火、水、そしてスピリットに意識を向けながら、自分の内側を静かに見つめるための、内省的でインスピレーションに満ちたワークショップです。思考を深める問いかけとソマティックな探究を通して、日々の中にあるパターンや反応のきっかけ、そして自分の本質に少しずつ近づいていきます。それぞれの要素が、光の面だけでなく影の面にもどのように表れているのかを丁寧に見つめていきます。

ガイド付きのジャーナリングに加え、表現アートを取り入れることもできるため、参加者は立ち止まり、感覚をひらき、無意識の反応ではなく、より意識的に応答する練習ができます。安心して自己探求できる空間の中で、気づきや感情の整理が進み、自分自身への理解が深まるとともに、今この瞬間への感覚も新たになります。必要な教材はすべて含まれているので、気軽に参加し、体験にしっかりと没入できます。