1週間にわたり、アイアンガーヨガが側弯症や背中の不調にどのように実践的なサポートをもたらすのかを、じっくり探っていくリトリートです。Elise Browning MillerとSusan-Elena Esquivelのガイドのもと、側弯症や関連する背中の悩みを抱える方はもちろん、セラピューティックヨガの応用を深く学びたい方にも開かれた内容となっています。 リトリートプログラムに加えて、CIYTおよ...
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キャンセル待ち受付のみのご案内です。やさしくも深いアプローチでハートの内側を探求し、シンプルな実践を通してハートと脳の調和を育みながら、普遍的な意識とのつながりをより深く感じていきます。短い時間でも取り組みやすく、無理なく続けることで少しずつ実感が広がっていく内容です。 経験豊富なヨガ実践者であり指導者でもあるLynne Mintonがリードし、参加者が立ち止まり、内側へと意識を向け、誰のなかにも...
DavidとAugustaKantraが案内する、1週間のリトリートです。マインドフルネスと身体感覚に根ざしたプラクティスを通して、自分の内側にある「本当にしっくりくる感覚」へと立ち返る時間を育みます。マインドフルなムーブメント、ジャーナリング、内省、瞑想を丁寧に重ねながら、日常の流れから少し離れ、静かに自分自身とつながり直せるような、あたたかな空間が用意されています。 期間中は、意味ある人生を形...
