スリランカの豊かな自然に包まれながら過ごす8日間の集中リトリートです。ヨガ、ブレスワーク、瞑想を組み合わせた深い癒やしのプログラムで、心身のつながりを取り戻し、思考を整理し、内側のバランスを整える時間へと導きます。初心者の方から経験者まで、どなたでも参加できるため、静かな環境で心機一転したい方にもおすすめです。 毎日は、少しずつペースを落とし、自分の呼吸や感覚に意識を向けることから始まります。動き...
€1,622.00
新しい年の始まりに、意識を整え、心と体にゆとりを取り戻す8日間のリトリートです。2023年をより明確な気持ちで迎えたい方や、今の暮らしに何か変化を起こしたい方に向けて、丁寧にデザインされています。ヨガ、ブレスワーク、マインドフルな実践を通して、自分の内側とつながり直し、思考を静めながら、深いリフレッシュを感じていただけます。 あたたかく迎え入れてくれるリトリートの空気の中で、日常のスピードを少し緩...
€1,200.00
スリランカの穏やかな空気の中で、8日間にわたり心身を整える集中型のリトリートです。日常のスピードをいったん手放し、深く呼吸しながら、自分自身とのつながりを静かに取り戻していく時間をお届けします。ヨガ、ブレスワーク、瞑想を組み合わせたプログラムは、内面を見つめるひとときと、より明晰で落ち着いた感覚へと導いてくれます。 期間中は、ひとつひとつの動きや呼吸、静かな間を丁寧に味わいながら、実践を深めていき...
€1,450.00
スリランカで開催される男性向けの特別なリトリートです。8日間にわたり、呼吸法、瞑想、ヨガを組み合わせた深い体験を通して、心身をより総合的に整えていきます。男性のために丁寧に再構成されたプログラムは、今この瞬間への気づきや内なる明晰さ、そして身体のリフレッシュを穏やかな環境の中でサポートします。 期間中は、ガイド付きのセッションをバランスよく重ねながら、マインドフルネスを育み、身体と呼吸のつながりを...
スリランカの美しい島で過ごす5日間のリトリートは、呼吸法、瞑想、ヨガを組み合わせたホリスティックな体験へとやさしく導いてくれます。長期滞在の魅力を凝縮しながら、短い日程でも深く味わえるように設計されており、日常から少し離れて心身を整えたい方にぴったりです。 滞在中は、ガイド付きのヨガ、瞑想セッション、ブレスワークをバランスよく取り入れ、内側の静けさや気づき、深いリラクゼーションを育んでいきます。1...
€950.00
内側から自分らしさを整え、自然体の感覚を育んでいくための特別なリトリートです。ヨガ、ブレスワーク、コーチングを組み合わせたプログラムを通して、日常のペースを少し緩めながら、心身のつながりに丁寧に向き合っていきます。 滞在中は、静かに自分を見つめ直し、気持ちを整え、深い気づきを得られるような、あたたかく支え合う雰囲気が広がります。やさしい動きのヨガと、呼吸に意識を向けるブレスワーク、そして内面を深め...
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スウェーデン出身のヨガティーチャー、Ida GrimstedtとRebecca Rylanderが手がける、少人数制のリトリートです。ふたりが大切にしているのは、ヨガがもたらす癒しの力を分かち合いながら、実践を通して心地よいつながりを育むこと。美しく選び抜かれたロケーションで、あたたかな空気に包まれながら、自然と友情やマインドフルネスが深まっていく時間を目指しています。 開催地はスウェーデン国内だ...
スリランカの豊かなジャングルに包まれた美しい自然の中で、10日間にわたりボウスプリングの実践に深く浸る特別な時間です。トロピカルな空気と雄大な景観が広がる環境は、心身をゆるめ、内側から整え直すのにふさわしい舞台となります。ボウスプリングは、機能的でエルゴノミック、さらにアスレチックかつセラピー的なアプローチとして、健やかな背骨のカーブを支え、全身のバランスをより自然に引き出すことを目指します。 ゆ...
スリランカの豊かな自然に包まれながら、ダンスとヨガを通して自分自身と深くつながるリトリートです。身体を動かすことが、自己表現や自信、そして身体感覚を育むきっかけとなるよう、エネルギーに満ちた時間が用意されています。島ならではの開放感の中で、心と身体をのびやかに解き放っていきます。 パリを拠点に活動する振付師でありダンス＆ヨガ講師のDariaと、フィットネスコーチのダンスパートナーTchanがリード...
日常の習慣から少し離れ、自分自身を見つめ直すための特別な6日間です。ファスティングを通して、心と身体をやさしく整えながら、これまで当たり前だと思っていた思考や食との向き合い方を見直していきます。慣れ親しんだ枠を少し超えることで、軽やかさやクリアな感覚、新しい可能性に出会える時間になるでしょう。 プログラムでは、ヨガとブレスワークをバランスよく取り入れ、ファスティング中の身体をサポートしながら、深い...
深い内省と感情の解放、そして内なる明晰さの回復をサポートする、8日間の没入型リトリートです。安心感のあるやさしい環境のなかで、自分が今感じていることに丁寧に向き合い、自己とのつながりを取り戻しながら、より深い自己理解へと進んでいきます。インテンシブなブレスワーク、瞑想、ヨガを通して、長いあいだ心の奥にしまってきた感情にも、無理なく触れていけるよう構成されています。 湧き上がるものを押し込めるのでは...
現在、ウェリガマにてはRetreatsMapに11件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€950からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「8日間集中ヨガ、ブレスワーク＆瞑想リトリート スリランカ」は2026年11月21日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
