森林浴は、自然の中で心を静め、日常のスイッチをやさしく切り替えるための日本の瞑想的な実践です。自然と再びつながり、心身の健やかさを整えるサポートとして親しまれています。
研究では、次のような効果が期待できるとされています。
免疫力の向上
血圧やストレスの軽減
睡眠の質の改善
がんと闘う細胞の増加
自然な抗うつ作用
料金は2名様で£150からで、グループでのお問い合わせも歓迎しています。
この古くからの実践は、紀元前800年に神道の記録として初めて文書化されました。神道では、すべての存在がつながっていると考えられています。信仰者たちは自然の中で深いリラックス状態に身を置き、現在では日本国内だけでも60以上の国立センターがあります。
Hill Farmは古代の森林に囲まれた場所にあり、Shinrin Yoku Instituteの年次トレーニングコースを開催できることを光栄に感じています。
セッションはグループ、カップル、個人向けに手配でき、通常は約2.5時間です。森の中を五感でたどるこの体験では、景色、香り、質感、味わいを通して自然環境と深くつながり、深い安らぎへと導かれます。効果は広く実証されており、世界中の医療従事者によって処方されることもあります。
このセッションはThe Guardianでも推薦されています。
また、心のこもったウェルネスギフトとして森林浴バウチャーもご用意しています。詳細はお問い合わせください。
Tom Court
