日々の習慣を見直し、より自分らしい流れをつくりたい方に向けた、4日間のウェルネスリトリートです。実践的なツールを通して、習慣を整え、思考をクリアにし、変化を継続するための手応えを育んでいきます。
会場はAlgonquin Parkの端に位置し、自然に包まれた静かな環境です。日常の雑音から少し離れ、ワークショップ、グループアクティビティ、個別のサポートを通じて、習慣がどのように生まれ、なぜ定着するのかを丁寧にひも解きながら、今の自分に合わないものを手放し、目標を支えるルーティンへと置き換えていきます。
B.J. Fogg、Charles Duhigg、James Clear、Marie Kondoの考え方に着想を得たプログラムでは、内省と行動をバランスよく組み合わせます。行動変容、ウェルネスルーティン、整理整頓、デジタルウェルネス、習慣のサイクル、そして環境が日々の行動に与える影響まで幅広く扱い、リトリート後も活かせる実践的なヒントを持ち帰れるよう設計されています。
コミュニティと自然、そして意図を大切にするリモートのリトリートセンターで、4日間しっかりとデジタルから離れて過ごします。健康とウェルネス、バランス、キャリア、喜びなど、どんなテーマであっても、自分を支えるパターンを育て、望む人生に対して主体的に向き合う時間になるでしょう。
感情の状態と現在の習慣のつながりを見つめることで、価値観や人生の目標に根ざした新しい選択へと少しずつ移行していきます。目指すのは、モチベーションと自信を持って、毎日の実践を支える自分だけのツールキットを手に帰ることです。
この4日間3泊の習慣ワークショップ兼ウェルネスリトリートでは、以下の体験をご用意しています。
食事はビュッフェ形式で、季節の食材を中心に、世界各地の風味と地元産の食材をバランスよく取り入れています。登録時に食事制限や希望を伝えることができ、幅広い選択肢が用意されています。
プログラムは柔軟に構成され、参加者の関心や季節の状況、その場で生まれる機会に応じて調整されます。食事は通常8:30、12:30、18:00に提供され、内容によっては早朝や深夜の体験が行われることもあります。予定されたアクティビティの代わりに、ひとりの時間や休息を選ぶことも可能です。
到着は14:00〜15:00、プログラム開始は15:30です。最終日はブランチ後に終了するのが一般的で、時間通りの到着と全日程への参加が推奨されています。
宿泊はCanopy Cabin、Habitat Cabin、Studio Cabin、Log Cabin Bedroomから選べ、それぞれ快適さやプログラムスペース、設備への近さが異なります。
Operations & Program Director,
Retreat Facilitator
TimはThe Edgeの歩みの初期から関わり、プログラムを円滑に進めるための仕組み、チーム、組織運営を支えています。ファシリテーターとしては、シンプルに生き、大胆に夢を描き、好奇心を持って探求することを参加者に促しています。
ウィルダネストリップのガイドやGuelph Outdoor Schoolでのプログラム運営の経験を持つAlexは、意図を感じさせる落ち着いた存在感で場を導きます。物語、洞察、そしてつながりと内省、成長のための空間をつくることへの深いコミットメントをあわせ持つスタイルが特徴です。
CourtneyはNorthern Edge Algonquinで10年以上にわたり変容を促す体験をサポートしてきました。ヨガインストラクター、国際的なパドリング遠征のガイド、経験豊かなファシリテーターとして、自然の中での挑戦を乗り越える参加者に温かさと確かな技術を届けています。
健康促進のバックグラウンドと、洞察の神経科学に関する大学院研究を持つTraeは、丁寧なファシリテーションを通して意味のある行動変容を支えます。人と人、そして大地との関係を癒すことを軸に活動しています。
静かな自然の中に佇むこちらのキャビンは、素朴であたたかみのある空間で、リトリートの中心に近い安心感と、ほどよいプライベート感の両方を大切にしたい方にぴったりです。メインのプログラムスペースへは徒歩ですぐの距離にあり、トイレやシャワーなどの基本設備にもアクセスしやすく、滞在中の移動もスムーズです。
客室は相部屋仕様で、ロフトにダブルベッド、その下にシングルベッド2台を備えた実用的なつくりになっています。ご友人同士や、同じプログラムに参加する方とのご滞在にも心地よく、シンプルながら落ち着いた雰囲気の中でお休みいただけます。
ヨガやワークショップの合間にひと息つき、静かに内面を整える時間を過ごすのにちょうどよい、心地よいキャビンです。コミュニティのぬくもりを感じながら、無理のない快適さを求める方におすすめです。
快適さとゆとりを大切にした、環境に配慮したスタジオタイプのお部屋です。メインのプログラムスペースやシャワーエリアまでは徒歩1分と近く、休息とアクティビティを無理なく行き来できる便利な立地が魅力です。静かな環境のなかで、滞在中は心身を落ち着かせながら、リトリートの時間に自然と集中できます。
室内には、焼却式トイレ付きの小さな専用バスルームを備えており、エコな滞在スタイルを保ちながら日常的な使いやすさも確保しています。ダブルベッドとシングルベッドが1台ずつあるため、カップルはもちろん、友人同士でのご利用にもぴったりです。シンプルで機能的、それでいてあたたかみのある空間が、穏やかで心地よい滞在の拠点となってくれます。
メインのプログラムエリアから少し離れた場所にあるこちらのお部屋は、静かに過ごしたい方にぴったりの落ち着いた空間です。リトリートの心地よい雰囲気はそのままに、セッションの合間はよりゆったりとしたペースで休息を取りたい方におすすめです。ログキャビンならではの温もりと、くつろぎやすい快適さが調和し、ヨガや瞑想、ウェルネス体験を満喫した一日の終わりに、しっかりと心身をほどく時間をもたらします。
各部屋にはシャワー付きの専用バスルームが備わっており、滞在中の使い勝手も安心です。クイーンベッドはツインベッド2台としてもご用意できるため、お一人でのご滞在はもちろん、カップルやご友人同士でも柔軟にお選びいただけます。自然に包まれた環境の中で、静けさと快適さを大切にした、回復のための滞在をサポートします。
メインのプログラムエリアから少し離れた静かな場所にあるこちらのログキャビンは、落ち着いた環境の中でゆっくりと休みたい方にぴったりです。リトリートの心地よい空気感はそのままに、セッションの合間にはより静かに過ごせるため、プライバシーを大切にしたい方にもおすすめです。自然に包まれたようなぬくもりのある空間で、深い休息をお楽しみいただけます。
各キャビンにはシャワー付きの専用バスルームが備わっており、滞在中の快適さも十分です。お部屋にはクイーンベッドが1台あり、必要に応じてツインベッド2台に変更できるため、お一人でのご滞在はもちろん、カップルやご友人同士にも柔軟に対応できます。静けさと居心地の良さが調和した空間で、思索や回復の時間をゆったりとお過ごしください。
ご滞在のスタイルに合わせて、相部屋または個室からお選びいただけます。にぎやかな雰囲気の中で他のゲストとの交流を楽しみたい方には相部屋が心地よく、より静かに過ごしたい方には、ゆとりのあるプライベート空間が魅力の個室がおすすめです。
どちらを選んでも、休息とくつろぎをしっかり支え、滞在中を穏やかに過ごせるよう配慮された空間です。ひとり旅の方はもちろん、ご友人やご家族とご一緒の方にも、つながりと自分時間のバランスを取りやすいのがうれしいポイントです。
どちらのタイプも、ウェルネスリトリートにふさわしい落ち着いた滞在拠点として、心身をゆるめながら自然体で過ごせる環境をご提供します。
自然に包まれた静かな環境の中で、リトリートの流れを身近に感じながら滞在できる、シンプルで心地よいキャビンです。透明な屋根が特長で、空の気配を感じつつ、屋外の開放感も楽しめます。メインのプログラムエリアからは徒歩ですぐの距離にあり、シャワーや水洗トイレなどの共用設備へも気軽にアクセスできるため、便利さと落ち着きの両方を大切にしたい方にぴったりです。
室内にはダブルベッドが備えられており、お一人でゆったり過ごしたい方にも、カップルでくつろぎたい方にもおすすめです。余計なものをそぎ落とした設えは、ヨガや瞑想、ワークショップの合間にしっかりと休息を取りたい時にも最適。頭上に広がる空と、まわりを取り囲む自然に癒やされながら、静かに整う時間をお過ごしいただけます。
静かな自然の中に佇む、シンプルで心地よいキャビンです。透明な屋根が印象的で、空や木々の気配を感じながら、景色に近い感覚で滞在できます。メインのプログラムエリアや、シャワー、水洗トイレといった実用的な設備へも歩いて無理なく移動できるため、自然の中にいながら快適さも大切にしたい方にぴったりです。
プライベート仕様の各キャノピーキャビンにはダブルベッドをご用意しています。ひとりでゆったり過ごしたい方にも、カップルで穏やかな時間を分かち合いたい方にもおすすめです。装飾を抑えた素朴なつくりだからこそ、日常から少し離れたリトリートらしい落ち着きがあり、シンプルさ、利便性、そして自然との一体感を求める滞在に最適です。
Tim Lucier
アレックス・サヴァッティは、広大な自然の中での旅を導いてきた豊富な経験を持ち、Guelph Outdoor Schoolでのプログラム運営にも携わってきました。バックカントリーでの冒険、男性のためのグループ、そして人生の転機に寄り添うワークショップなど、活動の幅は多岐にわたります。どの場面でも、コミュニティへの深い敬意、物語を分かち合う力、そして自然の中で過ごす時間を大切にしながら、丁寧に場を育んでいます。 彼のファシリテーションは、落ち着きと誠実さ、そしてあたたかな心地よさが印象的です。参加者は、内省と気づき、そして互いの体験を自然に共有できる空間の中で、自分自身や周囲の人々、さらには身近な自然とのつながりを深めていくことができます。また、The Edgeのソーシャルメディア運営も担い、コミュニティのつながりを広げるストーリーを発信しています。
Courtney Sinclairは、冒険心、アウトドアの専門性、そして自己成長への深い想いを一つにした体験を届けています。パドルボードとの出会いは10年以上前、Northern Edgeで始まりました。そこでの実践が、彼女のキャリアとウェルネスへの向き合い方を形づくっています。Paddle CanadaのSUPインストラクター／トレーナーであり、国際的なパドリング遠征ガイド、さらに200時間の認定ヨガインストラクターとして、内なるつながり、自信、探究心を育むリトリートやアウトドア体験を創り出しています。 Paddle Canadaの上級フラットウォーターインストラクターとして7年以上の経験を持つ彼女は、これまで数多くの参加者にパドリングレッスン、講座、遠征を指導してきました。ノルウェーでの5日間のセルフサポートSUP遠征を率いた実績に加え、2017年にはパドリングとポーテージを合わせて350km以上を完走し、Ontario Ultra Paddling Points Seriesで総合優勝も果たしています。確かな技術としなやかな粘り強さ、そして地に足のついた冒険心が息づくセッションは、自然とのつながりを保ちながら、自分自身に挑戦したい方をやさしく後押しします。
Trae Robinson
9月24日(木) – 9月27日(日)