アウェアネスハウス「自分のための1時間」

「自分のためのひととき」は、気づきと内なるバランスを育む場として、心・心理・身体の健やかさを大切にしています。女性、男性、若い世代が緊張やネガティブな感情を手放し、自分自身や身体と再びつながり、自己愛と生きる充足感を見いだせるようサポートすることが使命です。

ここでは、専門の心理士、心理療法士、スピリチュアルガイドが、個別カウンセリングやグループでの実践を通して、より深く自分の内側へ入っていくプロセスと成長を支えます。

プログラムは多彩で、グループ心理療法、リベイビング、マインドフル呼吸、マインドフルネス、ムーブメントとサウンドセラピー、瞑想、男性性・女性性のサークルなどを開催しています。さらに、EQトレーニング、マッサージとセルフマッサージの学び、タッチセラピー、創作ワークショップ、書く実践も用意しています。

立ち止まり、自分の声に耳を澄ませ、古い緊張を解き放ち、内側を平和と喜びで満たせる空間です。
「自分のためのひととき」は、より意識的に、より明るく、より幸せに生きるためにデザインされています。