ソー・シャンティ・ヨガ

so Shanti Yogaは、ダラムシャーラのダラムコットにある、静けさに満ちたヨガとティーチャートレーニングのためのスペースです。ヒマラヤ山麓の穏やかな空気のなか、Open Heart CafeとSpace Out Cafeの近くに位置し、落ち着いた環境でゆっくりと学び、実践を深められる場所として親しまれています。

特に評価されているのが、200時間ヨガティーチャートレーニングです。インストラクターによる丁寧でバランスの取れた指導には定評があり、アーサナのアライメント、解剖学、ヨガニドラ、クンダリーニ、プラーナーヤーマ、瞑想、チャクラバランス、理論、アーユルヴェーダまで、幅広いテーマを学べます。実践的なガイドに加え、哲学やスピリチュアルな学びも含まれているため、知識の習得だけでなく内面的な成長も支えてくれる内容です。

ダラムコットの自然に包まれた、素朴で親密な雰囲気も魅力のひとつです。4.9/5の高評価が示す通り、so Shanti Yogaは、ダラムシャーラで集中してヨガに向き合いたい方にふさわしい選択肢といえるでしょう。