ターダーサナ・ヨガ＆セラピー

サポートの行き届いた穏やかな空間で、ヨガとセラピーワークを心地よく体験できる場所です。Keswick近くのThrelkeld、1Sunnybankにあり、ゆっくり呼吸を整えながら、心身を落ち着かせるひとときを過ごせます。

レッスンは、一人ひとりが自分のペースで進められるよう丁寧に組み立てられており、体に合った動きを大切にしています。Restorative yoga、Therapeutic yoga、Yoga for all、オンラインセッションが用意されているため、経験や目的に合わせて選びやすいのも魅力です。動きを理解しながら自信を育て、健やかさを支えることに重きを置いています。

体の仕組みに基づいた指導により、姿勢、柔軟性、体幹の強さ、リラクゼーションへも細やかに目が向けられています。親しみやすい雰囲気の中で、週の一部の夕方と日中に開講しているため、日常に無理なく継続的な練習を取り入れたい方にも便利です。