2019年に初めてヨガクラスを受けたとき、心と身体がすっとほどけるような静かな安らぎを感じたことが、Abigail Perryのヨガの始まりでした。その体験をきっかけに、彼女は日々の練習を大切に育み、今ではその落ち着きとやさしさに満ちたエネルギーを、教えるすべてのクラスへと丁寧に届けています。200時間認定ヨガインストラクターとして、アライメントを重視したアーサナ、プラーナーヤーマ、マインドフルネスを軸に、わかりやすく、安心して取り組める時間をつくります。
初めてマットに立つ方にも、すでに練習を深めている方にも、それぞれの今に寄り添えるように構成されたクラスです。穏やかな空気の中で、意識を向けながら身体を動かし、呼吸を整え、自分自身とのつながりを深めていくことができます。やさしいガイダンスと心地よいサポートに包まれながら、安心してご参加ください。どなたでも歓迎です。