私は、コンシャスブリージングの世界的な第一人者であり、この分野の先駆者のひとりでもあるDan Bruleから呼吸法を学び、さらにDalia Beata Kasmauskaitėのブリージングセラピースクールを卒業しました。今もなお、Dalia Beata Kasmauskaiteとともに行う呼吸セッションやキャンプに参加しながら、日々、自分自身の呼吸を深く探求しています。コンシャスブリージングは、私にとって大きな緊張を手放し、うつ状態から抜け出す大きな支えとなりました。その結果、心身の健康だけでなく、生活の質そのものが大きく向上したと実感しています。
2014年からは、グループおよび個人向けの呼吸セッションやキャンプを主宰しています。さらに、職場のチームにも向けて指導を行い、ストレスへの対処、緊張の解放、集中力の向上、そしてより賢く働くためのさまざまな呼吸法をお伝えしています。呼吸を整えることで、心と身体の両方に静かな変化が生まれていくはずです。