Alex (Ulpotha Yoga & Ayurveda Retreat)

About Alex

Alexは、パリでFaeqBiriaの指導のもと、BKSアイアンガーの教えを深く学んできました。18年前に教える道へ進むきっかけを与え、背中を押してくれたのも、FaeqとCorineBiriaでした。

その後はパリの代表的なヨガスタジオで多くの支持を集め、個人レッスンや企業向けの指導も行ってきました。さらに、パリのアイアンガーセンターでは、CorineBiriaのセラピークラスを長くサポートしていました。現在はプライベート指導に専念しています。

アーサナやプラーナーヤーマを含む豊富な知識と実践、そして正確さとリラックス感をあわせ持つ指導は、初心者から経験者まで幅広い生徒に親しまれています。

朝は丁寧にアーサナを深めるクラス、夜はより回復を促す内容です。リトリートの第1週は基礎を重視し、第2週に向けて少しずつ発展的な練習へと進みます。