Alexaは1994年からヨガマットの上に立ち続け、これまで一度もこのスピリチュアルな道を離れていません。年月を重ねるなかで、ヨガは彼女にとって単なるプラクティスではなく、人生そのものとなり、身体と魂の新たな側面を静かに開いていく、深く心を動かす内なる旅になりました。
確かなハタヨガのトレーニングを土台に、彼女はオーストラリアで数年間を過ごし、国際的に著名なマスターたちのもとでさらに学びを深めました。その指導は、ヨガの哲学に忠実でありながらも教条的にならず、身体と心の健やかさを支える温かく包括的なアプローチが特徴です。
Alexaは、動くことへの純粋な喜びと、ヨガの道が生涯にわたる再発見のプロセスであるという信念を、情熱をもって分かち合っています。彼女にとってヨガは、忙しい日常のなかで健康とバランス、そして穏やかさを保つための最も大切なツールです。
長年にわたり、彼女はドイツ語と英語の両方で指導を行い、創造的で変化に富み、五感を心地よく刺激する、個性あふれるスタイルを育んできました。クラスやリトリートでは、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラに加え、瞑想、ハーモニウムを使ったチャンティング、そして特別なひと工夫としての簡単なマッサージが自然に織り込まれています。
ヨガが、いつも変化し続け、終わることなく、何度でも自分自身へと立ち返らせてくれる道だと、ぜひ感じてみてください。
“happy, healthy, holy”の精神のもと、今この瞬間を、幸せに、健やかに、そして静かな安らぎとともに。
ヨガ歴:1994年から
専門分野:ハタヨガ、クンダリーニヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラ
トレーニング:GGF(Society for Humanities Further Education e.V.)
私にとってのヨガ:動く喜び、自分自身との出会い、そして生命の源