アリス・キャラハンは、7年以上の指導経験を持つカバーティーチャーとして、ひとりひとりに寄り添う丁寧なヨガクラスを届けています。スローフロー、ヴィンヤサ、基礎を大切にしたプラクティスを通して、初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えられるよう工夫された内容が魅力です。
彼女のクラスでは、マインドフルな動き、安定した呼吸、そして無理なく続けられる心地よさを大切にしています。やさしいペースで進むため、自分の感覚を確かめながら、安心して練習を深めていけるのが特徴です。少しずつ自信を育みながら、からだにも心にもやさしい時間を過ごせます。
また、認定バース&ポストパートム・ドゥーラとして、プレナタルやポストナタルの方々を支えることにも深い情熱を持っています。あたたかく力づける存在として、参加者が大切にされていると感じられる空間をつくり、ひとつひとつの実践の中でつながりと安心感を育んでいます。