Alix Sturgess

アリックスにとって、栄養、健康的なライフスタイル、そしてヨガは、いつも最優先してきた大切なものです。彼女はラテン語の「mens sana in corpore sano」、つまり健全な身体が健全な心を支えるという考えを強く支持しており、心身の土台を整えることの重要性を大切にしています。

長年ヨガを続けながら、バランスの取れた暮らしを育んできた彼女は、インドでアシュタンガヨガ200時間、コスタリカでヴィンヤサとマッサージセラピーの200時間コース、さらにフロリダで500時間のトレーニングを修了しています。アーサナの実践を通して、より澄んだ意識を保てると信じています。

アリックスは、自身の知識を生徒に分かち合い、体への理解を深めながら、それぞれのポーズをより深く味わえるようサポートしたいと考えています。

また、さまざまな国で暮らし、多様な文化に触れてきた経験から、地中海式の食事とライフスタイルに強く影響を受けてきました。そこには、栄養、ウェルビーイング、家族を大切にする価値観が美しく調和しています。彼女の哲学は制限することではなく、無理なく続けられる、心地よくおいしいバランスの取れたメニューを日常に取り入れ、これから先も長く活かせるように伝えることです。