Ana Miranda

AnaMirandaは、ヴィンヤサ、アシュタンガ、マンダラヨガを指導するヨガ講師であり、2人の男の子の母でもあります。呼吸への深い意識と、身体へのマインドフルネスを大切にした指導は、安定感がありながらも支えられているような実践へと導きます。忙しい日々の中でヨガが最適なよりどころになったという想いが、すべてのクラスに自然と息づいています。

彼女のセッションは、心を落ち着かせ、グラウンディングを促し、同時に前向きなエネルギーも与えてくれます。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせたホリスティックなアプローチで、心身のバランスを整え、よりつながりのある中心軸を感じる練習へと導きます。ポルトガルの明るい都市リスボンで育ったAnaは、その温かさとポジティブな空気を指導にも込めています。

スタジオの外では、ベーキングを楽しみ、心地よく充実した人生とはバランスの取れた生き方だと考えています。彼女の哲学はシンプルです。ヨガをして、ケーキも楽しむこと。AnaはThe ShalaとThe Yoga Peopleでトレーニングを修了しています。