Andrea Ostheimer

私について

私にとって、動くことは何より深い情熱です。30年以上にわたり、人の身体を探求しながら、ヨガや気功のクラスを指導し、その学びを多くの方と分かち合ってきました。やがて、心身の健やかさを長く支えてくれる道に出会い、内なる調和から実践し、伝えられるようになりました。やさしいストレッチ、伸長、脈動、ポンピングによって、筋膜の弾力あるネットワークは生き生きと保たれ、しなやかさを取り戻していきます。

トレーニングと経験

1992年から、医療資格を持つヨガ講師として活動しています。これまでに、さまざまなヨガ、瞑想、気功、東洋舞踊を学んできました。さらに、ミュンヘンで「Beautiful Face」のための自身のヘルスプラクティスも運営しています。

私のヨガスタイル:E.L.A.ヨガ

私の指導を形づくっているのは、多様性です。長年の経験のなかで、E.L.A.ヨガという、個性の際立つ独自のスタイルが生まれました。
E:Elastic
L:Loving
A:Mindful

あなたの身体。あなたのヨガ。あなたの道。
身体は一人ひとり異なり、歩んできた歴史や遺伝によって形づくられています。E.L.A.ヨガは、決まった枠に押し込むのではなく、豊かな動きのバリエーションを通してアーサナに向き合い、感覚を感じ取り、動き続け、自分に責任を持つことを促します。すべての動きの前にある自然な呼吸を、とくに大切にしています。

クイックファクト

ヨガ歴:1984年から
専門分野:直感的なボディワーク、ファシアヨガ、個々に合わせた細やかな実践、30年にわたる自営業ヨガ講師およびボディセラピストとしての経験
トレーニング:Yogaschule Angela Englmann Munich
私にとってヨガとは:終わることのない体験の道です。新しい体験によって広がった心は、もはや以前の大きさには戻れないのです。