Anežka Trylčová

やさしく心地よいヨガフローは、ヨガを初めて体験する方にも、いつもとは少し違う内容に触れたい方にもおすすめの、穏やかで親しみやすいクラスです。ひとつひとつのポーズを呼吸に合わせて丁寧に保ちながら、形を理解し、自分のペースで安心して進める時間を大切にしています。体が温まるにつれて筋肉は少しずつ強まり、流れるような移行が全体をなめらかでバランスのよいプラクティスへと導きます。

対象

宿泊者の方、一般の方どちらもご参加いただけます。

ご予約

お席の確保はウェルネスレセプションまでご連絡ください。参加確定人数が少ない場合、または企業イベントの場合は、ヨガクラスが中止となることがあります。

開催日

7月4日(土)、11日(土)、25日(土)

時間:10:30-11:30

料金

1回190CZK

クラスについて

やさしく進むソフトヨガフローでは、持久力、筋力強化、ストレッチ、解放、そして全身のボディアウェアネスを丁寧に育みます。無理のない一定のリズムで進み、各ポーズをしっかり味わってから、次の動きへと自然につないでいきます。最後は静かなリラクゼーションで締めくくり、心身にやすらぎと回復の余白をもたらします。