30年以上にわたり、アニカ・ランダースはクラシックなハタヨガを深い献身とともに実践し、伝えてきました。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想に加え、ヨガの解剖学と哲学にしっかりと根ざした指導が持ち味です。彼女のアプローチの中心にあるのは、ヨガを自己認識への道として捉え、内側に静かな空間を生みながら、世界へとひらかれた明晰で受容的なつながりを育むことです。クラスでは、正確なボディワーク、安定したグラウンディング、そして呼吸のやすらぎへと自然につながる流れを大切にしています。マインドフルネスと意識的な呼吸の流れが、彼女の実践の土台です。さらに、自然療法士とオステオパスとしての学びが、指導に豊かな深みを加えています。医療的・治療的な知見に、動きがもたらす癒しの作用への理解をやさしく織り込みながら、教えを届けています。Yogaforum e.V.の講師であり、デュッセルドルフのスタジオを主宰する彼女は、招かれる機会の多い人気の語り手でもあります。Neue Wegeのリトリートに参加することは、彼女にとって特別な喜びです。集中的なプラクティスは参加者を前向きに、そして長く続くかたちで変化へ導き、美しい場所でそのスピリチュアルな旅を案内できることに感謝しています。
ヨガとは、静かな注意、内なる集中、そしていきいきとした交流が満ちる状態です。多彩な技法があるからこそ、彼女は何度でもこの状態へ戻ることができます。