Anja Plattnerは、トラウマと催眠療法のセラピストであり、ベストセラー『So heilt dein inneres Kind』の著者でもあります。彼女が立ち上げたCome Home to Yourselfメソッドは、ソマティクス、ブレスワーク、催眠を丁寧に組み合わせた独自のアプローチです。舞台的な催眠ではなく、潜在意識に穏やかに働きかけながら神経系を落ち着かせ、インナーチャイルドの癒しに向けた安心できる空間を育みます。
神経系の調整、インナーチャイルドへの探究、そしてジャーナリングやムーブメント、儀式を通じた創造的な統合を中心に活動しています。エビデンスに基づいた実践的な手法で、やさしく日常に取り入れやすいツールを届け、リトリート後も自宅で活用できる明確なセルフケアの引き出しを持ち帰れるようサポートします。
リトリートはドイツ語で進行し、最初から安心して参加できる、あたたかくハートフルなグループ空間を大切にしています。ストレスの軽減、睡眠の質の向上、完璧主義や過度な自己犠牲、自己批判といった繰り返しやすいパターンの変化を後押しする内容です。経験は一切不要で、どなたでも参加でき、自分にとって安全で持続可能なペースで進めます。