私は、AYA認定のヴィンヤサ、ハタ、陰ヨガの指導者として、ひとつひとつのプラクティスに心を込めて向き合っています。ヨガセラピスト、リラクゼーションコーチとしての活動に加え、アーユルヴェーダやタイヨガマッサージのプラクティショナーとしても、より深い身体感覚と内なる静けさへと寄り添います。
10年以上前にヨガと出会ったことは、私にとって大きな転機でした。その意味深い瞬間から、私はこのスピリチュアルな道の上で、自分自身の成長を楽しんできました。学びを分かち合いたいという思いも、すぐに芽生えました。ヨガを通して誰かの心に触れ、その人自身の強さや、意識的な自己認識を見つけるお手伝いができることは、私にとって本当に光栄です。クラスでは、愛情がありながらも落ち着いた雰囲気を大切にしています。明快なガイダンスと確かな知識でマインドフルネスを支えつつ、力みすぎず、自信を持てるように促します。ときにはユーモアやチャーム、少し遊び心のあるまなざしも添えています。笑顔があると、呼吸はもっと楽になり、手放しやすくなるからです。