日々の慌ただしさから少し離れ、ハタヨガへの理解を一緒に深めてみませんか。ヨガの実践と瞑想は、深いリラクゼーション、内なる調和、そして本当の喜びへと導く架け橋となります。
私は、20年以上にわたる経営コンサルティング、コーチング、ヨガの経験を、NEUE WEGE Retreatsでの仕事に生かせることを大きな喜びとしています。
身体的、精神的、感情的な危機の中で人を支えるには、自分自身をしっかりと根づかせてくれる実践が必要です。私にとってその支えは、マインドフルな道としてのヨガです。愛する人たち、自然、そしてただ「在ること」も、私の人生を支える大切なアンカーです。
1996年から、私は人々の自己成長をサポートしてきました。ベルリンとエッセンでは、教育学、心理学、社会学を学んでいます。
ヨガとの出会いは26歳のときでした。最初にヨガの動きを知ったのは、子どもの頃にテレビを通してです。2000年からは、ヨガクラスやワークショップを独立して指導しています。
2004年には、エッセンに「マインドフルネスのセンター」としてfu-om consulting - coaching - yogaを設立しました。それ以来、自身のスクールで健康保険適用の認定ヨガクラスを教え、セラピーとしての1対1のヨガを提供し、心を動かすヨガの旅も企画してきました。
私の指導スタイルは、アイアンガーヨガの精密なアライメントと、ドゥグ・ケラーの系譜にあるアヌサラヨガのあたたかなガイダンスを組み合わせたものです。その中心には、活力を与えるマインドフルなカシミールヨガの原理があります。そうした意味では、「Anke yoga」と呼んでもよいかもしれません。
私は、新しい体験が大好きです。創造的なボディ＆ムーブメントセラピストとして、ダンスの要素を日常に取り入れています。まさに「キッチンは踊るためにある」という感覚です。
現在はコーチとして、より深く探求したい方、そして精神的・倫理的な問いを大切にする方を特にサポートしています。
1996年以降、私はインドに定期的に滞在してきました。それ以前には、中米、アフリカ、アジアの偉大な文明を巡る旅も経験しています。今はNEUE WEGE Retreatsと、そして皆さまとともに、世界を新たに発見しています。
ご一緒できるウェルネス体験を楽しみにしています。
ヨガ歴:子どもの頃から、そして1997年から継続的に実践
専門分野:正確なガイダンスと内側への意識を重視したハタヨガ
トレーニング:GGF、BDY/EYU、クリエイティブダンス＆ムーブメントセラピスト、教育学修士、2004年よりプライベートでマインドフルネスコーチとして活動
ヨガとは:身体、魂、心をもって今この瞬間に到着すること、そして深く変容をもたらすスピリチュアルな実践です。
健康保険の払い戻し対象として認定済み