ANOUSCHKA RUDEL

幼い頃から、アヌーシュカはさまざまなヨガの伝統に触れて育ちました。17歳で初めてインドを訪れて以来、パタンジャリの八支則を軸に、アシュタンガヨガへ深く傾倒。以後は、ヨガアーサナ、瞑想、マントラ詠唱、サンスクリット経典の学びを日々の実践に取り入れ、インドへも継続的に足を運びながら、自身のプラクティスを着実に深めてきました。

2010年には、南インドでRYSおよびYA―ヨガアライアンス・オブ・ヨーロッパ認定のインターナショナル・ティーチャー・オブ・ヨガ＆ヴェーダーンタ700時間集中トレーニングを修了。インド・マイソールのシャラート・ランガスワミー、ヨーロッパのマンジュ・ジョイスに師事しました。その後は、グラン・カナリア島ラスパルマスのAshtanga Yoga Canariasでアシュタンガ・ヴィンヤサヨガの上級トレーニングを受け、プライマリーシリーズや準備的なアシュタンガ・ヴィンヤサのクラス、プレナタルヨガを指導。2013年初頭には、島の南部に自身のYogashala Maspalomas®をオープンしました。

これまでに、デナ・キングスバーグ、マイケル・ハミルトン、キノ・マクレガー、ティム・フェルドマンなど、多くの指導者からも学んでいます。現在も経験豊かなアシュタンガ・ヴィンヤサヨガの指導者とともに練習を続け、インターミディエイトシリーズに取り組んでいます。2011年からは、大人と若年層を対象とした伝統的アシュタンガヨガに加え、ハタフローヨガ、プレナタルヨガ、個人レッスンも担当。2015年からは、カナリア諸島でヨガリトリートの開催も行っています。

さらに、ティーチャートレーニングの受講生に向けて、アーサナの実践、ヨガ哲学、プラーナーヤーマ、瞑想を通じたサポートも提供しています。的確なガイダンス、ハンズオンアジャストメント、深いヨガ哲学の土台、そして温かなユーモアを大切にしながら、一人ひとりの実践をより繊細に、より深く磨けるよう導いています。意識、正しいテクニック、意図を持った実践、そして哲学的理解を重視しているのも特徴です。

長年にわたる日々の実践を背景に、インドで学び始めて以来、生涯の探究としてヨガ哲学を深めてきました。その指導は、身体的な実践と古代のスピリチュアリティを統合する、ホリスティックなアプローチで知られています。

インターナショナル・ティーチャー・オブ・ヨガ＆ヴェーダーンタRYS/YA700h認定。
マンジュ・ジョイス認定伝統的アシュタンガヨガ指導者。
Alpha Chi®コンサルタント兼ライフコーチ。