Antoaneta

Antoanetaは、ヨガとサウンドヒーリングを通して、動きと静けさ、そして内側との深い結びつきを大切にしている講師です。アシュタンガヴィンヤサ、ハタ、陰ヨガなど複数のスタイルに精通しており、体幹の強さやバランス感覚を育みながら、マインドフルな気づきを深めていけるクラスを提供しています。実践に裏打ちされた丁寧な指導と繊細な感性が調和し、ヨガが初めての方にも取り組みやすい、落ち着いた空間をつくり出します。

また、レベル3認定サウンドセラピストとして、ゴング瞑想やヒマラヤンボウルのセッションも行っています。音が生み出すやわらかな響きに身をゆだねることで、自然と呼吸が深まり、心身が静かにほどけていくような時間へと導きます。ゆっくりと立ち止まり、自分自身とつながり直したい方に、穏やかで深い癒しを届けてくれる存在です。