Antonella

2013年にヨガの旅を始めたAntonellaは、VinyasaとYin Yangを心地よく融合させたクラスを届けています。はじめは自分自身のための丁寧なプラクティスでしたが、ヨガの魅力を分かち合いたいという純粋な思いから、やがて指導の道へと進みました。Hatha、Vinyasa、Yin Yoga、Therapeutic Yogaに加え、BiomechanicsやFunctional Anatomyまで学んだ背景があり、伝統と身体への現代的な理解の両方に根ざしたレッスンが特徴です。

セッションでは、アライメント、テクニック、筋力、柔軟性をバランスよく取り入れながら、無理なく続けやすい実践へと導きます。Antonellaにとってヨガは、内面の変化を育むための道でもあります。自分自身とつながり直し、マインドフルネスを深め、より穏やかで明晰な感覚、そして内なるバランスへと向かう時間を、やさしくサポートしてくれます。