10年以上にわたり、実践と指導の両面でヨガに携わってきた経験豊かなティーチャーです。特にヨガ解剖学を軸に、ポーズの中で身体がどのように動き、支え合い、反応しているのかを分かりやすく伝えることを大切にしています。
解剖学、生理学、バイオメカニクス、アライメントに関する深い知識を生かし、伝統的なヨガの実践に技術的な視点を自然に織り交ぜたクラスを提供します。ひとつひとつの動きを丁寧に観察しながら進めるため、マインドフルに身体を使い、正しいアライメントへの理解を深めやすいのが特徴です。
指導を通して、身体面と心の両方を整える、バランスの取れた学びの時間を届けてくれます。ヨガ解剖学の知識と、地に足のついた意図あるプラクティスが調和した、気づきの多いセッションを体験できるでしょう。