ヨガとサウンドを独自に組み合わせた、心に響く旅へと誘います。深い実践を通して、身体と魂の調和を育み、ゴングやシンギングボウルの音色が、より新しい感覚の世界へと導いてくれます。瞑想、やさしい動き、そして癒しの響きがひとつになり、静かで豊かなハーモニーが生まれます。
20歳の頃から、ヨガへの関心はずっと私のそばにありました。アジアへの旅がその火を灯し、ヨガと瞑想の智慧へと、さらに深く私を導いてくれたのです。旅を通して学んだ大切なことのひとつは、目覚めの瞬間は日常から離れた場所でなくても訪れるということ。むしろ、日々の暮らしのただ中でこそ見つけられるのだと知りました。今ではヨガが私の安心できる港であり、人生に嵐が訪れるときほど、いつでも戻る場所になっています。
さまざまな学びを通して、私は人生の多様な場面を支えるための多彩な手段を身につけてきました。クラスでは、受講者が自分の身体への繊細な気づきを、正確さとマインドフルネスをもって育めるようサポートすることを大切にしています。そのために、力強い実践とリラックスへ導くボディワーク、呼吸法を組み合わせています。陰と陽の考え方は、私の指導の軸です。さらにサウンドが練習を豊かにし、参加者が無理なく心地よくヨガを楽しめるようにしてくれます。