私のヨガの旅は、ロンドンで暮らし、働いていた7年前に始まりました。プラクティスを続ける中で、内面にも外面にも深い変化が生まれ、自分自身をよりよく知り、成長し、発展していく助けになってくれました。
2023年には200時間のヨガティーチャートレーニングを修了し、そこで多くの刺激的な先生方や、同じ志を持つ人たちに出会いました。心惹かれるさまざまなホリスティックな実践にも関心を持っています。
私が導くヴィンヤサヨガは、やさしくマインドフルで、動きと呼吸を丁寧に結びつけていきます。
特に自然とのつながりに深い関心があり、そのリズム、呼吸、循環に惹かれています。自然の中であらゆるものが変化し、動き、休み、そして再び生まれ変わるように、私たちの身体もまた同じ流れの中にあります。急がず、期待を手放し、今ここにあるご自身の状態をやさしく大切にしながら、その自然な流れに出会っていただけたらと思います。
クラスは、ヨガ初心者の方にも経験者の方にもご参加いただけます。
自分自身との思いやりある関係を大切にしながら、調和のとれた身体中心のプラクティスを求めている方を歓迎します。
それはまるで錨のようなものです。日々の慌ただしさの中にあっても、私たちを内なる中心へ、そして自分の中にある静けさと平和へと戻してくれます。